Nordic Walking, hardlopen en wandelen
 Atletiekvereniging Athlos verzorgt elk voorjaar en najaar beginnerscursussen Nordic Walking en hardlopen. Ook kun je bij deze vereniging sportief wandelen.
Nordic Walking is een goede manier om je conditie te verbeteren. Deze beweegvorm is minder blessuregevoelig dan hardlopen. Bovendien verbrand je met Nordic Walken veel meer calorieën dan met 'gewoon' wandelen.
Marjan Boos (gediplomeerd INWA Nordic Walking instructeur) geeft bij AV Athlos de beginnerscursus Nordic Walking. In 8 lessen leren de deelnemers de basistechnieken van het Nordic Walken in een prachtige, bosrijke omgeving. Na afloop drinken we gezellig samen koffie of thee.
Wil je op een willekeurig moment starten en heb je graag privéles Nordic Walking of wandelen, kijk dan onder Personal Training of neem contact op met Marjan Boos van BOOS BALANS. De Personal Training wordt gecombineerd met Coaching bij overgewicht, met Leefstijlcoaching of met Coaching bij PUUR ETEN.
Omnisport en persoonlijk voedingsadvies voor 50-plussers
Speciaal voor 50-plussers in Ermelo, Harderwijk e.o. heeft OldAction, in samenwerking met SWO Ermelo en lokale sportverenigingen, een programma samengesteld, waarbij verschillende sporten (Omnisport) beoefend kunnen worden. Iedereen kan deelnemen aan de sporten: van beginner tot gevorderde, 50 tot 85 jarigen, dames en heren, gezond of met fysieke beperking(en) en met verschillen in conditie.
De sporten zijn: wandelen, fietsen, hardlopen, nordic walking, softbal, volleybal, tafeltennis, voetbal, basketbal, korfbal, floorball, unihockey, badminton, gymnastiek en zelfverdediging.
OldAction werkt samen met BOOS BALANS voor (sport)voedingsadvies. Het is uiteraard mogelijk om u alleen aan te melden voor Omnisporten of alleen voor voedingsadvies.
Omnisporten: dr. Edwin Timmers (OldAction), tel. 0341-554571, e.timmers6@chello.nl, www.oldaction.nl. Voedingsadvies: ir. Marjan Boos (BOOS BALANS), tel. 0341-251974 / 06-42716141, marjan@boosbalans.nl.
Daarnaast werken OldAction en BOOS BALANS samen met psychofysioloog drs. Theodoor Gerrits van Brain Activity en shiatsumasseur Rob Nugteren van SensHarderwijk. Theodoor Gerrits heeft zich o.a. gespecialiseerd in stress, depressie, angsten en de relatie tussen psychische en lichamelijke ongemakken. Hierbij gebruikt hij o.a. bio-feedback, ademhalingstechnieken en runningtherapie.
Ontwikkelen van een actieve leefstijl in Praat- en Doecafé, voor 50-plussers
Op 13 januari 2012 start er weer een nieuwe serie van acht thema-avonden over een actieve leefstijl in het Praat- en Doecafé (PINEL, Ermelo).
Klik hier voor het volledige programma. Ook kunt u contact opnemen met Edwin Timmers van OldAction, tel. 0341-554571, e.timmers6@chello.nl.
| 
